¡Entrenar en el agua no es sólo para adultos mayores!
¡El agua puede convertirse en un gimnasio 360° super intenso si te animas a a experimentar el entrenamiento funcional!
¿Qué es el entrenamiento funcional? ¿En qué consiste? ¿Por qué es beneficioso realizarlo en el agua? ¿Cómo es el movimiento dentro del agua? ¿Todo el mundo puede entrenar funcionalmente en el agua?
En este apunte, Vanina Delfino invita a adentrarte al mundo del entrenamiento funcional y a conocer los beneficios y los fundamentos de por qué es ventajoso realizarlo en el agua.
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